Calendario de Dieta de legolasarc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 126 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
6,20g
 
9,20g
- -
febrero 2024
sá. 24: 2094 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
106,68g
 
220,41g
2626  532
vi. 23: 2140 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,00g
 
79,58g
 
201,58g
2413  273
ju. 22: 1768 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,88g
 
121,09g
 
140,94g
2275  507
mi. 21: 1597 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
87,24g
 
159,30g
2824  1227
ma. 20: 2555 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,89g
 
105,82g
 
290,74g
3452  897
lu. 19: 1840 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,94g
 
94,06g
 
154,70g
3727  1887
do. 18: 1655 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,32g
 
107,44g
 
156,80g
4237  2582
sá. 17: 1930 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
97,86g
 
206,86g
2285  355
vi. 16: 1844 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,18g
 
72,49g
 
186,29g
3020  1176
ju. 15: 2552 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,27g
 
145,21g
 
160,74g
2285  267
mi. 14: 2399 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,20g
 
101,69g
 
198,39g
2837  438
ma. 13: 2021 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,59g
 
96,73g
 
168,61g
2285  264
lu. 12: 3225 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,43g
 
182,68g
 
313,67g
2285  940
do. 11: 2084 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,91g
 
93,38g
 
187,88g
2285  201
sá. 10: 2044 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,29g
 
93,47g
 
130,57g
2687  643
vi. 9: 2295 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,26g
 
138,77g
 
122,47g
2314  19
do. 4: 1691 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,36g
 
102,04g
 
157,73g
- -
agosto 2023
do. 13: 1242 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
40,65g
 
183,91g
- -
abril 2021
mi. 21: 1868 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,50g
 
95,74g
 
190,16g
2779  911
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