Calendario de Dieta de Sofichín - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2015
vi. 27: 1335 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
38,09g
 
161,37g
2551*  1216
ju. 26: 1476 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
86,88g
 
176,16g
2122*  646
mi. 25: 1566 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
104,93g
 
181,72g
2135*  569
ma. 24: 1496 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
84,83g
 
184,08g
2796*  1300
lu. 23: 1187 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
119,05g
 
120,88g
2228*  1041
ju. 19: 1023 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
40,22g
 
156,89g
2393*  1370
mi. 18: 1737 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
114,45g
 
221,75g
2236*  499
ma. 17: 1681 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
92,72g
 
222,77g
2624*  943
lu. 16: 1275 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
100,06g
 
156,06g
2263*  988
do. 15: 1510 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,51g
 
93,37g
 
152,98g
2388*  878
vi. 13: 1507 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
91,37g
 
173,12g
2782*  1275
ju. 12: 1308 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
122,50g
 
132,48g
2568*  1260
mi. 11: 1514 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
140,68g
 
158,49g
2349*  835
ma. 10: 1222 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
71,55g
 
219,03g
2568*  1346
lu. 9: 1408 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
90,42g
 
195,71g
2358*  950
do. 8: 1404 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
124,08g
 
192,04g
1833*  429
sá. 7: 1884 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
111,53g
 
242,36g
1886*  2
vi. 6: 1406 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
53,40g
 
208,51g
2382*  976
ju. 5: 1245 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
124,91g
 
153,22g
2167*  922
mi. 4: 1637 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
92,43g
 
242,62g
2235*  598
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