Calendario de Dieta de rafa_sc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 26: 231 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,18g
 
10,05g
 
19,16g
- -
lu. 19: 167 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
7,44g
 
14,81g
- -
vi. 16: 214 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
12,48g
 
14,98g
- -
ju. 15: 323 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
17,60g
 
13,76g
- -
mi. 14: 168 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
9,14g
 
14,15g
- -
ma. 13: 669 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
42,22g
 
83,10g
- -
do. 11: 204 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
12,65g
 
14,47g
- -
sá. 10: 596 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
11,02g
 
84,27g
- -
vi. 9: 579 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
34,98g
 
47,77g
- -
ju. 8: 628 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
47,53g
 
45,76g
- -
mi. 7: 815 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
36,82g
 
49,15g
- -
ma. 6: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,64g
 
73,50g
 
85,12g
- -
lu. 5: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
43,11g
 
51,13g
- -
ju. 1: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,81g
 
4,31g
 
15,45g
- -
enero 2024
mi. 31: 167 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
11,61g
 
15,07g
- -
ma. 30: 442 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
31,95g
 
32,14g
- -
lu. 29: 629 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,65g
 
35,68g
 
67,81g
- -
sá. 27: 151 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
10,78g
 
10,57g
- -
vi. 26: 254 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
16,40g
 
13,24g
- -
ju. 25: 844 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
59,86g
 
52,43g
- -
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