Calendario de Dieta de Kishah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ma. 18: 1757 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
160,14g
 
182,11g
- -
lu. 17: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
147,21g
 
143,31g
- -
do. 16: 951 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
45,30g
 
130,96g
- -
sá. 15: 2030 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
52,93g
 
298,32g
- -
vi. 14: 1457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
130,71g
 
186,81g
- -
ju. 13: 1351 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
177,35g
 
109,47g
- -
mi. 12: 1569 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
132,65g
 
177,53g
- -
ma. 11: 1623 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
145,03g
 
180,04g
- -
lu. 10: 1518 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
157,95g
 
154,79g
- -
do. 9: 1795 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
144,11g
 
186,46g
- -
sá. 8: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
126,07g
 
111,68g
- -
vi. 7: 1920 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
114,88g
 
192,47g
- -
ju. 6: 1390 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
139,61g
 
106,15g
- -
mi. 5: 1277 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
118,95g
 
124,90g
- -
ma. 4: 1314 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
144,25g
 
113,04g
- -
lu. 3: 1548 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
143,51g
 
146,93g
- -
do. 2: 3529 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,34g
 
154,96g
 
360,11g
- -
sá. 1: 2167 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
107,17g
 
309,33g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 2000 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
171,77g
 
173,85g
- -
ju. 29: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
156,54g
 
128,30g
- -
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