Calendario de Dieta de Lasaña - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 20: - - 46* -
vi. 19: 1749 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
104,43g
 
200,16g
2104*  355
ju. 18: 1602 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
102,93g
 
148,57g
1924*  322
mi. 17: 1839 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
133,79g
 
197,30g
2020*  181
ma. 16: 1002 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
73,39g
 
113,27g
1980*  978
lu. 15: 952 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
66,83g
 
109,47g
2099*  1147
do. 14: 1452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
87,76g
 
175,10g
1280*  172
sá. 13: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
88,62g
 
216,40g
1829*  155
vi. 12: 1467 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
106,92g
 
119,67g
2277*  810
ju. 11: 1821 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
113,44g
 
179,74g
2196*  375
mi. 10: 1830 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
112,99g
 
202,30g
2358*  528
ma. 9: 1694 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
99,58g
 
188,53g
2252*  558
lu. 8: 1603 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
122,96g
 
162,31g
2164*  561
do. 7: 1521 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
94,27g
 
159,69g
1827*  306
sá. 6: 2211 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,57g
 
103,45g
 
200,78g
1761*  450
vi. 5: 1770 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
109,59g
 
171,97g
1786*  16
ju. 4: 1207 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
92,16g
 
136,46g
2188*  981
mi. 3: 1968 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,42g
 
132,37g
 
217,42g
2157*  189
ma. 2: 1900 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
133,15g
 
227,23g
2166*  266
lu. 1: 1624 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
109,32g
 
160,88g
1901*  277
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