Calendario de Dieta de luismagh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 22: 1883 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,70g
 
128,12g
 
120,11g
- -
lu. 21: 1369 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
104,25g
 
81,50g
- -
ju. 17: 754 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
52,91g
 
53,05g
- -
mi. 16: 2059 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,69g
 
129,29g
 
156,62g
- -
ma. 15: 1592 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
128,79g
 
134,19g
- -
lu. 14: 1998 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,81g
 
157,09g
 
144,46g
- -
vi. 11: 2084 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,47g
 
162,01g
 
102,18g
- -
ju. 10: 1929 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,71g
 
148,99g
 
71,77g
- -
mi. 9: 2023 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,84g
 
117,21g
 
186,87g
- -
ma. 8: 2158 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,53g
 
127,73g
 
177,62g
- -
lu. 7: 1883 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
150,25g
 
162,48g
- -
do. 6: 1937 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
42,53g
 
258,06g
- -
sá. 5: 1616 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
121,23g
 
133,69g
- -
vi. 4: 2267 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,11g
 
136,28g
 
192,07g
- -
ju. 3: 1959 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,91g
 
155,44g
 
127,67g
- -
enero 2022
lu. 31: 1465 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
130,47g
 
115,21g
- -
lu. 24: 1546 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
100,49g
 
152,90g
- -
sá. 22: 2499 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,53g
 
116,75g
 
266,33g
- -
vi. 21: 2260 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,07g
 
136,37g
 
151,37g
- -
ju. 20: 702 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
54,14g
 
67,59g
- -
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