Calendario de Dieta de soniamontaña - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
lu. 6: 981 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
90,15g
 
104,91g
- -
do. 5: 1429 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
71,68g
 
126,77g
- -
sá. 4: 2294 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,43g
 
191,18g
 
80,57g
- -
vi. 3: 929 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
68,79g
 
62,70g
- -
ju. 2: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
85,16g
 
34,29g
- -
mi. 1: 792 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
48,94g
 
51,03g
- -
marzo 2020
ma. 31: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
88,48g
 
98,02g
- -
lu. 30: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
95,96g
 
116,65g
- -
do. 29: 1871 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,56g
 
143,07g
 
77,48g
- -
sá. 28: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,83g
 
134,76g
 
73,88g
- -
vi. 27: 1100 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
63,11g
 
85,18g
- -
ju. 26: 1503 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,11g
 
130,43g
 
89,94g
- -
mi. 25: 1321 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
93,00g
 
113,28g
- -
ma. 24: 1339 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
111,41g
 
89,30g
- -
lu. 23: 1686 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
150,12g
 
127,03g
- -
do. 22: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
129,24g
 
68,13g
- -
sá. 21: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
67,50g
 
58,24g
- -
vi. 20: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
136,02g
 
138,65g
- -
ju. 19: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,42g
 
125,39g
 
130,06g
- -
mi. 18: 1668 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,07g
 
186,31g
 
98,78g
- -
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