Calendario de Dieta de sdelestal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 26: 1021 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
45,52g
 
127,85g
890*  131
ma. 25: 2146 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,60g
 
92,31g
 
220,78g
1864*  282
lu. 24: 1316 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
69,84g
 
129,29g
1758*  442
do. 23: 1805 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,66g
 
84,56g
 
170,48g
2285*  480
sá. 22: 2010 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
90,56g
 
224,78g
1979*  31
vi. 21: 2010 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
84,18g
 
239,13g
1996*  14
ju. 20: 1661 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,67g
 
94,24g
 
161,26g
1881*  220
mi. 19: 1654 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
62,66g
 
228,53g
1798*  144
ma. 18: 1459 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
92,83g
 
192,03g
1787*  328
lu. 17: 1881 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
84,07g
 
215,82g
1879*  2
do. 16: 1460 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
58,42g
 
221,52g
1797*  337
sá. 15: 1798 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
56,49g
 
200,88g
1954*  156
vi. 14: 2722 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,77g
 
76,02g
 
341,78g
2132*  590
ju. 13: 1562 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
88,39g
 
203,00g
1693*  131
mi. 12: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
48,31g
 
137,71g
1795*  503
ma. 11: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
104,98g
 
138,57g
1699*  440
lu. 10: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,90g
 
87,83g
 
158,32g
1747*  296
do. 9: 1513 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
76,20g
 
193,24g
2050*  537
sá. 8: 1960 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,98g
 
91,54g
 
225,45g
1993*  33
vi. 7: 1552 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
71,98g
 
187,19g
1837*  285
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