Calendario de Dieta de AsierFDZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 21: 394 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
27,31g
 
60,03g
- -
ma. 20: 965 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,94g
 
79,79g
 
137,23g
- -
vi. 16: 430 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
65,34g
 
30,68g
- -
ju. 15: 775 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
94,40g
 
63,40g
- -
mi. 14: 394 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
27,31g
 
60,03g
- -
ma. 13: 965 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,94g
 
79,79g
 
137,23g
2657*  1692
lu. 12: 394 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
27,31g
 
60,03g
- -
do. 11: 1779 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,70g
 
18,90g
 
172,50g
- -
sá. 10: 415 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
24,63g
 
76,55g
- -
vi. 9: 532 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
33,11g
 
84,03g
2800*  2268
ju. 8: 1870 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
146,48g
 
258,75g
2463*  593
ma. 6: 455 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
32,55g
 
65,55g
2722*  2267
lu. 5: 1892 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
128,77g
 
221,46g
2722*  830
sá. 3: 548 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
34,28g
 
87,83g
- -
vi. 2: 548 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
34,28g
 
87,83g
- -
ju. 1: 1912 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,24g
 
143,69g
 
171,12g
2450*  538
marzo 2021
mi. 31: 394 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
22,12g
 
63,49g
- -
lu. 29: 1133 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
93,95g
 
148,84g
2824*  1691
vi. 26: 2162 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
137,42g
 
256,79g
2720*  558
ju. 25: 510 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
25,88g
 
86,63g
2581*  2071
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