Calendario de Dieta de emiliobarrios - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ma. 22: 1385 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
67,19g
 
107,28g
2022*  637
lu. 21: 1140 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
69,19g
 
122,38g
2155*  1015
do. 20: 1181 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
68,34g
 
111,43g
2001*  820
sá. 19: 1664 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,60g
 
79,58g
 
170,56g
2256*  592
vi. 18: 1675 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,08g
 
43,92g
 
148,73g
2373*  698
ju. 17: 1533 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,09g
 
51,84g
 
146,87g
2223*  690
mi. 16: 2505 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,94g
 
58,13g
 
343,93g
2168*  337
ma. 15: 2272 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,61g
 
71,03g
 
279,05g
2042*  230
lu. 14: 1422 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
50,58g
 
218,07g
2038*  616
do. 13: 1935 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
105,13g
 
246,57g
1788*  147
sá. 12: 1596 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
71,81g
 
206,33g
2423*  827
vi. 11: 1722 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,34g
 
55,50g
 
190,68g
2136*  414
ju. 10: 2731 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,75g
 
98,82g
 
344,02g
1774*  957
mi. 9: 1483 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,73g
 
96,62g
 
131,25g
2202*  719
ma. 8: 2849 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,61g
 
95,79g
 
338,49g
1941*  908
lu. 7: 1505 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
84,45g
 
224,39g
2148*  643
do. 6: 2178 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
93,51g
 
327,79g
1698*  480
sá. 5: 2420 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
79,55g
 
371,73g
2115*  305
vi. 4: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
81,62g
 
288,64g
1784*  9
ju. 3: 3292 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,35g
 
146,48g
 
480,17g
2246*  1046
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