Calendario de Dieta de N0KA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 31: 377 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
25,69g
 
28,41g
- -
mi. 30: 181 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
8,04g
 
18,01g
- -
ma. 29: 633 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
35,45g
 
66,61g
- -
lu. 28: 1022 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
50,75g
 
92,66g
- -
do. 27: 797 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
49,18g
 
81,31g
- -
sá. 26: 1018 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
60,02g
 
113,21g
- -
vi. 25: 964 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
56,49g
 
108,93g
- -
ju. 24: 766 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
43,09g
 
83,65g
- -
mi. 23: 745 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
47,15g
 
36,95g
- -
ma. 22: 802 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
48,25g
 
39,15g
- -
lu. 21: 661 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
41,27g
 
51,69g
- -
do. 20: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,19g
 
71,71g
 
29,17g
- -
sá. 19: 1164 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
88,43g
 
111,08g
- -
vi. 18: 1186 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
66,31g
 
102,04g
- -
ju. 17: 816 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
69,17g
 
43,32g
- -
mi. 16: 786 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
65,82g
 
37,62g
- -
ma. 15: 1435 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,55g
 
119,80g
 
25,74g
- -
lu. 14: 1435 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,55g
 
119,80g
 
25,74g
- -
do. 13: 1063 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
59,94g
 
76,74g
- -
sá. 12: 1189 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,00g
 
70,53g
 
75,08g
- -
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