Calendario de Dieta de Ig: @katherine_lpez91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 24: 1666 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
102,33g
 
170,93g
366*  1300
ma. 23: 1250 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
88,15g
 
96,91g
426*  824
lu. 22: 2093 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,87g
 
105,10g
 
192,35g
1144*  949
do. 21: 1690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,54g
 
124,68g
 
129,01g
- -
vi. 19: 1856 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,16g
 
125,44g
 
173,14g
862*  994
ju. 18: 1128 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
101,08g
 
77,29g
656*  472
mi. 17: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
106,78g
 
125,45g
834*  604
ma. 16: 1937 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
121,54g
 
201,53g
1200*  737
do. 14: 1842 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
137,50g
 
154,73g
1*  1841
sá. 13: 1866 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
127,91g
 
143,92g
416*  1450
vi. 12: 2167 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
124,37g
 
263,29g
769*  1398
ju. 11: 628 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
19,16g
 
99,63g
536*  92
mi. 10: 1993 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
125,56g
 
177,50g
818*  1175
ma. 9: 2098 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,15g
 
139,54g
 
185,11g
479*  1619
lu. 8: 2196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,36g
 
128,50g
 
247,09g
- -
do. 7: 1495 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
106,24g
 
111,72g
- -
sá. 6: 383 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
15,15g
 
36,33g
- -
vi. 5: 1924 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,93g
 
136,00g
 
159,11g
536*  1388
ju. 4: 1139 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
92,81g
 
89,35g
702*  437
mi. 3: 1934 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
140,27g
 
161,59g
- -
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