Calendario de Dieta de UNYKO - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 29: 274 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,24g
 
6,38g
 
57,37g
- -
lu. 28: 1226 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
48,35g
 
154,61g
- -
do. 27: 1031 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
43,47g
 
114,42g
- -
sá. 26: 1369 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
67,72g
 
170,14g
4048*  2679
vi. 25: 390 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,73g
 
8,97g
 
85,42g
- -
ju. 24: 1126 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
63,41g
 
134,75g
- -
mi. 23: 1602 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
72,26g
 
241,32g
- -
ma. 22: 868 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
43,70g
 
83,44g
- -
lu. 21: 1560 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
60,18g
 
210,58g
2410*  850
do. 20: 1243 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
68,20g
 
141,84g
2505*  1262
sá. 19: 1519 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
65,96g
 
176,73g
- -
vi. 18: 1279 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
47,11g
 
166,78g
2283*  1004
ju. 17: 1229 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
38,78g
 
154,23g
- -
mi. 16: 980 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
36,16g
 
133,14g
2315*  1335
ma. 15: 1734 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
68,64g
 
244,34g
2764*  1030
lu. 14: 1413 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,99g
 
91,47g
 
137,01g
3183*  1770
do. 13: 1449 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
72,11g
 
173,04g
- -
sá. 12: 981 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
61,95g
 
120,39g
- -
vi. 11: 1215 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
70,23g
 
134,52g
- -
ju. 10: 1389 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
26,53g
 
258,41g
2204*  815
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