Calendario de Dieta de silviavaldes75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
do. 16: 202 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
5,19g
 
29,01g
- -
vi. 14: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
67,16g
 
172,89g
- -
ju. 13: 1503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
75,13g
 
195,79g
- -
mi. 12: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
66,96g
 
190,38g
- -
ma. 11: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
74,52g
 
161,90g
- -
lu. 10: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
70,18g
 
162,51g
- -
do. 9: 200 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
6,76g
 
31,12g
- -
sá. 8: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
78,58g
 
169,76g
1588*  139
vi. 7: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,61g
 
89,26g
 
158,38g
- -
ju. 6: 1432 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
62,54g
 
206,92g
1602*  170
mi. 5: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
86,85g
 
144,16g
1600*  89
ma. 4: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,58g
 
88,37g
 
164,27g
1616*  154
lu. 3: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,41g
 
76,04g
 
184,42g
1627*  120
do. 2: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
62,36g
 
115,46g
- -
sá. 1: 220 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
7,05g
 
35,31g
- -
abril 2021
vi. 30: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
86,48g
 
181,81g
- -
ju. 29: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
86,07g
 
166,36g
1629*  146
mi. 28: 1516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
69,96g
 
191,71g
- -
ma. 27: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
79,36g
 
199,12g
- -
lu. 26: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
79,95g
 
154,23g
- -
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