Calendario de Dieta de Makyval - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 26: 940 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
79,45g
 
98,80g
- -
ju. 25: 2330 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,31g
 
181,55g
 
223,42g
619*  1711
mi. 24: 2246 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,02g
 
175,15g
 
227,73g
679*  1567
ma. 23: 2312 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,38g
 
167,81g
 
205,12g
746*  1566
lu. 22: 2209 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,98g
 
166,19g
 
196,28g
769*  1440
do. 21: 2267 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,70g
 
178,28g
 
213,47g
713*  1554
sá. 20: 2183 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,62g
 
166,66g
 
187,20g
787*  1396
vi. 19: 2575 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
185,96g
 
264,89g
631*  1944
ju. 18: 2057 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
176,74g
 
211,30g
804*  1253
mi. 17: 2163 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
177,54g
 
211,55g
669*  1494
ma. 16: 2302 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,43g
 
163,47g
 
225,21g
676*  1626
lu. 15: 2166 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
166,15g
 
179,80g
524*  1642
do. 14: 2111 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,27g
 
167,44g
 
196,21g
597*  1514
sá. 13: 2226 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
159,98g
 
208,59g
708*  1518
vi. 12: 2346 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,17g
 
165,03g
 
221,10g
921*  1425
ju. 11: 1669 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
167,83g
 
139,84g
517*  1152
mi. 10: 1800 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
167,09g
 
133,65g
568*  1232
ma. 9: 1779 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
153,55g
 
151,17g
541*  1238
lu. 8: 1767 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
159,12g
 
142,70g
537*  1230
do. 7: 1737 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,81g
 
150,53g
 
125,38g
590*  1147
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