Calendario de Dieta de Sojé - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 29: 2225 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,21g
 
131,82g
 
59,39g
- -
do. 28: 2033 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,42g
 
98,99g
 
42,59g
2538*  505
sá. 27: 1808 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,23g
 
97,82g
 
86,37g
2718*  910
sá. 6: 2501 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,78g
 
152,60g
 
97,68g
2754*  253
vi. 5: 2497 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,02g
 
135,94g
 
111,27g
3152*  655
ju. 4: 1994 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,13g
 
103,71g
 
86,05g
3051*  1057
mi. 3: 1916 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,92g
 
106,84g
 
35,86g
2890*  974
ma. 2: 1559 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,68g
 
91,23g
 
70,42g
2058*  499
lu. 1: 3508 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
211,88g
 
145,29g
 
280,44g
2074*  1434
abril 2023
do. 30: 3373 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,19g
 
196,73g
 
217,20g
2225*  1148
sá. 29: 1726 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,47g
 
81,51g
 
24,16g
2448*  722
vi. 28: 2655 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
198,21g
 
160,59g
 
54,85g
3165*  510
ju. 27: 1616 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,11g
 
100,46g
 
27,77g
2895*  1279
mi. 26: 1462 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,69g
 
109,04g
 
39,97g
1992*  530
ma. 25: 2729 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
193,38g
 
140,52g
 
106,26g
2891*  162
lu. 24: 1971 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,02g
 
118,70g
 
35,29g
2588*  617
do. 23: 2948 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,35g
 
130,13g
 
160,39g
2070*  878
sá. 22: 1809 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,22g
 
108,19g
 
19,01g
2288*  479
vi. 21: 2831 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,57g
 
143,62g
 
242,59g
3345*  514
ju. 20: 2440 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,47g
 
137,10g
 
55,87g
2676*  236
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