Calendario de Dieta de Rafaeluco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 30: 225 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
16,46g
 
4,29g
- -
febrero 2024
diciembre 2023
vi. 15: 206 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
13,13g
 
4,01g
- -
agosto 2023
vi. 4: 219 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
12,81g
 
4,63g
- -
mi. 2: 1453 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
90,86g
 
90,49g
- -
ma. 1: 1602 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,67g
 
67,27g
 
97,84g
- -
julio 2023
lu. 31: 2819 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,07g
 
170,84g
 
108,77g
- -
ma. 25: 1798 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,62g
 
98,27g
 
124,32g
- -
lu. 24: 2334 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,56g
 
140,82g
 
168,23g
- -
do. 23: 572 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
39,10g
 
20,66g
- -
sá. 22: 631 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
31,54g
 
74,20g
- -
vi. 21: 2648 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,29g
 
151,29g
 
131,61g
- -
ju. 13: 1962 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,83g
 
136,88g
 
106,49g
- -
mi. 12: 2507 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,67g
 
110,32g
 
162,31g
- -
ma. 11: 2211 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,92g
 
113,02g
 
130,38g
- -
lu. 10: 2579 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,72g
 
143,38g
 
175,84g
- -
sá. 8: 1056 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,54g
 
55,28g
 
25,42g
- -
vi. 7: 2256 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,16g
 
98,63g
 
157,10g
- -
ju. 6: 2517 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,75g
 
168,39g
 
164,93g
- -
mi. 5: 2282 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,22g
 
134,01g
 
130,47g
- -
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