Calendario de Dieta de crisisdelos40 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
do. 6: 1134 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
70,28g
 
103,79g
541*  593
octubre 2022
ma. 4: - - 43* -
lu. 3: - - 105* -
do. 2: - - 31* -
sá. 1: - - 90* -
septiembre 2022
vi. 30: - - 77* -
ju. 29: 366 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
18,13g
 
44,25g
98*  268
mi. 28: 1070 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
63,98g
 
68,40g
150*  920
ma. 27: 1175 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,83g
 
67,24g
 
88,56g
180*  995
lu. 26: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
68,78g
 
81,46g
204*  920
do. 25: - - 14* -
sá. 24: - - 26* -
vi. 23: 1054 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,49g
 
67,07g
 
94,02g
124*  930
ju. 22: 720 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
57,37g
 
73,45g
118*  602
mi. 21: 1406 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
95,85g
 
106,13g
144*  1262
ma. 20: 405 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
19,47g
 
47,43g
102*  303
lu. 19: - - 110* -
do. 18: - - 24* -
sá. 17: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
38,39g
 
103,01g
189*  759
vi. 16: 1385 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,64g
 
88,65g
 
140,08g
123*  1262
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