Base de datos de alimento y contador de calorías  

Alteza

Ensalada Mediterránea

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
67 kj
1%
16 kcal
Grasa
0,10g
0%
Grasa Saturada
0,030g
0%
Carbohidratos
2,00g
1%
Azúcar
0,90g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
1,00g
2%
Sal
0,00g
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Descripción Adicional / Notas:
Escarola Rizada,Brotes de Espinaca y Brotes de Lechuga Roja.
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Última actualización: 18 ene. 14 09:05
1%
de IDR*
(16 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
16
Grasa
0,1g
Carbh
2g
Prot
1g
Hay 16 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 7% grasa, 62% carbh, 31% prot.

Relacionados con Lechuga de Alteza:

Ensalada Delicius
Rúcula
Lechuga Romana
Lechuga Iceberg

Relacionados con Espinaca de Alteza:

Espinaca Troceada
Acelga Troceada
Judías Verdes
Espinacas

Relacionados con Ensaladas de Alteza:

Ensalada Mediterránea con Atún
Ensalada New York
Ensalada Clasica
Ensalada China
Ensalada César
Ensalada Italiana

Otros tipos de Lechuga:

Lechuga
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Otros tipos de Espinaca:

Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca
Espinacas
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinacas Cocidas (Frescas)
  Ver Más Espinaca Información Nutricional
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