Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Arándanos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
346 kj
4%
83 kcal
Grasa
0,48g
1%
Grasa Saturada
0,041g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,068g
Grasa Poliinsaturada
0,212g
Carbohidratos
21,01g
8%
Azúcar
14,44g
16%
Fibra
3,5g
Proteína
1,07g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
112mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(83 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (90%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Arándanos Arándanos Arándanos
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Resumen Nutricional:

Cals
83
Grasa
0,48g
Carbh
21,01g
Prot
1,07g
Hay 83 calorías en Arándanos (1 taza).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 91% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
50 bayas 39
100 g 57
1 taza 83

Tipos relacionados de Arándanos:

Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
Arándanos (Endulzados, Congelados)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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Véase también:

Hacendado Arándanos Enteros
Hacendado Arándanos Congelados
Hacendado Arándanos Deshidratados
Arándanos Congelados
Hacendado +Proteínas con Arándanos
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