Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
464 kj
6%
111 kcal
Grasa
0,9g
1%
Grasa Saturada
0,18g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,327g
Grasa Poliinsaturada
0,323g
Carbohidratos
22,96g
9%
Azúcar
0,35g
0%
Fibra
1,8g
Proteína
2,58g
5%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
43mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
6%
de IDR*
(111 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
111
Grasa
0,9g
Carbh
22,96g
Prot
2,58g
Hay 111 calorías en Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido) (100 g).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 83% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 111
1 taza 216

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Véase también:

Hígado
Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Pan Tostado de Granos Mixtos
Pan de Grano Mixto
Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido)
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