Base de datos de alimento y contador de calorías  

Col Verde Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
176 kj
2%
42 kcal
Grasa
2,79g
4%
Grasa Saturada
0,497g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,152g
Grasa Poliinsaturada
0,886g
Carbohidratos
4,36g
2%
Azúcar
2,81g
3%
Fibra
1,8g
Proteína
0,99g
2%
Sal
0,69g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
94mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
42
Grasa
2,79g
Carbh
4,36g
Prot
0,99g
Hay 42 calorías en Col Verde Cocida (100 g).
Desglose de Calorías: 54% grasa, 38% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja grande 13
1 porción (78 g) 33
100 g 42
1 taza 65
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro), 378

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Véase también:

Col Cocida
Ensalada de Col
Col Rizada
Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)
Patatas Cocidas
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