Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
448 kj
5%
107 kcal
Grasa
1,47g
2%
Grasa Saturada
0,94g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,412g
Grasa Poliinsaturada
0,042g
Carbohidratos
19,62g
8%
Azúcar
19,06g
21%
Fibra
0,3g
Proteína
4,7g
9%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
5mg
Potasio
228mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
1,47g
Carbh
19,62g
Prot
4,7g
Hay 107 calorías en Yogur Bajo en Grasa Congelado (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 71% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada pequeña 72
100 g 107
1 porción (100 gramos) 107
1 cucharada mediana 107
1 cucharada grande 142
1 taza 214

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Queso Cottage (1% Bajo en Grasa)
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