Base de datos de alimento y contador de calorías  

Consum

Acelgas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
88 kj
1%
21 kcal
Grasa
0,20g
0%
Grasa Saturada
0,500g
3%
Carbohidratos
2,10g
1%
Azúcar
0,50g
1%
Fibra
1,1g
Proteína
1,80g
4%
Sal
2,25g
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 24 mar. 21 03:02
1%
de IDR*
(21 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
21
Grasa
0,2g
Carbh
2,1g
Prot
1,8g
Hay 21 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 48% carbh, 41% prot.

Relacionados con Espinaca de Consum:

Espinaca Fresca

Relacionados con Verduras de Consum:

Alcachofa Troceada Consum
Salteado Tradicional
Crema de Verduras
Macedonia de Verduras
Coca de Verduras
Espinacas
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Relacionados con Acompañantes de Consum:

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Pipas Peladas Fritas
Torreznos Adobados
Cacahuetes Fritos con Miel
Coquetas de Multicereales
  Ver Más ConsumAcompañantes Productos

Otros tipos de Espinaca:

Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinacas
Espinaca
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
  Ver Más Espinaca Información Nutricional

Otros tipos de Verduras:

Cebollas
Champiñones
Lechuga
Tomates Rojos
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional
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