Base de datos de alimento y contador de calorías  

Consum

Salteado Quinoa y Lentejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
577 kj
7%
138 kcal
Grasa
6,00g
9%
Grasa Saturada
0,800g
4%
Carbohidratos
13,70g
5%
Azúcar
3,50g
4%
Fibra
4,3g
Proteína
5,10g
10%
Sal
0,00g
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 18 jun. 20 08:18
7%
de IDR*
(138 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
138
Grasa
6g
Carbh
13,7g
Prot
5,1g
Hay 138 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 42% grasa, 42% carbh, 16% prot.

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