Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ñame (sin Sal, Drenado, Horneado, en Conserva)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cubitos
por porción
% IR*
Energía
660 kj
8%
158 kcal
Grasa
0,19g
0%
Grasa Saturada
0,039g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,082g
Carbohidratos
37,51g
14%
Azúcar
0,67g
1%
Fibra
5,3g
Proteína
2,03g
4%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
911mg
46%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(158 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
158
Grasa
0,19g
Carbh
37,51g
Prot
2,03g
Hay 158 calorías en Ñame (sin Sal, Drenado, Horneado, en Conserva) (1 taza, cubitos).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 94% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
100 g 116
1 taza, cubitos 158
1 libra 526

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Ñame
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