Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Ajo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
848 kj
10%
203 kcal
Grasa
0,68g
1%
Grasa Saturada
0,121g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,339g
Carbohidratos
44,96g
17%
Azúcar
1,36g
2%
Fibra
2,9g
Proteína
8,65g
17%
Sodio
23mg
Colesterol
0mg
Potasio
545mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(203 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
203
Grasa
0,68g
Carbh
44,96g
Prot
8,65g
Hay 203 calorías en Ajo (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharadita 4
1 diente 4
3 diente 13
1 onza 42
100 g 149
1 taza 203
1 libra 676

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Ajo Cocido
Ajo Picado
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Véase también:

Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado
Hacendado Ajos Aliñados
Président Mousse de Queso Ajo y Finas Hierbas
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