Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Ajo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
2828 kj
34%
676 kcal
Grasa
2,27g
3%
Grasa Saturada
0,404g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Grasa Poliinsaturada
1,129g
Carbohidratos
149,96g
58%
Azúcar
4,54g
5%
Fibra
9,5g
Proteína
28,85g
58%
Sodio
77mg
Colesterol
0mg
Potasio
1819mg
91%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
34%
de IDR*
(676 cal)
34% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
676
Grasa
2,27g
Carbh
149,96g
Prot
28,85g
Hay 676 calorías en Ajo (1 libra).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharadita 4
1 diente 4
3 diente 13
1 onza 42
100 g 149
1 taza 203
1 libra 676

Tipos relacionados de Ajo:

Ajo Cocido
Ajo en Polvo
Ajo Picado
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Cebollas
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Véase también:

Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado
Hacendado Ajos Aliñados
Eridanous Pan Pita con Ajo y Cilantro
Mercadona Ajo Negro
Fresh Gourmet Cebollas Crujientes con Ajo y Pimienta
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