Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Ajo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
623 kj
7%
149 kcal
Grasa
0,5g
1%
Grasa Saturada
0,089g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,249g
Carbohidratos
33,06g
13%
Azúcar
1g
1%
Fibra
2,1g
Proteína
6,36g
13%
Sodio
17mg
Colesterol
0mg
Potasio
401mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(149 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
149
Grasa
0,5g
Carbh
33,06g
Prot
6,36g
Hay 149 calorías en Ajo (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharadita 4
1 diente 4
3 diente 13
1 onza 42
100 g 149
1 taza 203
1 libra 676

Tipos relacionados de Ajo:

Ajo Picado
Ajo Cocido
Ajo en Polvo
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Lechuga
Zanahoria
Cebollas
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Véase también:

Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado
Hacendado Ajos Aliñados
Eridanous Pan Pita con Ajo y Cilantro
Mercadona Ajo Negro
Fresh Gourmet Cebollas Crujientes con Ajo y Pimienta
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