Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 globo pequeño

Alcachofas Cocidas (Frescas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 globo pequeño
por porción
% IR*
Energía
289 kj
3%
69 kcal
Grasa
2,36g
3%
Grasa Saturada
0,449g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,042g
Grasa Poliinsaturada
0,712g
Carbohidratos
11,2g
4%
Azúcar
0,99g
1%
Fibra
5,4g
Proteína
3,47g
7%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
0mg
Potasio
353mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

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Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
2,36g
Carbh
11,2g
Prot
3,47g
Hay 69 calorías en Alcachofas Cocidas (Frescas) (1 globo pequeño).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 56% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 corazón 19
100 g 67
1 globo pequeño 69
1 globo mediano 84
1 porción (125 g) 84
1 globo grande 105
1 taza, corazones 116

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