Base de datos de alimento y contador de calorías  

150 g

Almejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
150 g
por porción
% IR*
Energía
464 kj
6%
111 kcal
Grasa
1,46g
2%
Grasa Saturada
0,141g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,12g
Grasa Poliinsaturada
0,423g
Carbohidratos
3,86g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,16g
38%
Sodio
84mg
Colesterol
51mg
Potasio
471mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(111 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
111
Grasa
1,46g
Carbh
3,86g
Prot
19,16g
Hay 111 calorías en Almejas (150 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 7
1 mediana 11
1 grande 15
1 onza 21
1 libra, con concha, tras remover el cascarón 50
1 porción (85 g) 63
100 g 74
1 taza, en su salsa 168

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Véase también:

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Dani Almejas al Natural
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