Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra, con concha, tras remover el cascarón

Almejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra, con concha, tras remover el cascarón
por porción
% IR*
Energía
211 kj
3%
50 kcal
Grasa
0,66g
1%
Grasa Saturada
0,064g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,054g
Grasa Poliinsaturada
0,192g
Carbohidratos
1,75g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
8,68g
17%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
23mg
Potasio
214mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(50 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
50
Grasa
0,66g
Carbh
1,75g
Prot
8,68g
Hay 50 calorías en Almejas (1 libra, con concha, tras remover el cascarón).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 7
1 mediana 11
1 grande 15
1 onza 21
1 libra, con concha, tras remover el cascarón 50
1 porción (85 g) 63
100 g 74
1 taza, en su salsa 168

Tipos relacionados de Almejas:

Almejas al Vapor o Hervidas
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Véase también:

Hacendado Almejas
Dani Almejas al Natural
Cono Sur Almejas Blancas en Salsa Gallega
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Sal de Plata Zamburiñas en Salsa de Vieira
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