Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Almendras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2418 kj
29%
578 kcal
Grasa
50,64g
72%
Grasa Saturada
3,881g
19%
Grasa Monoinsaturada
32,155g
Grasa Poliinsaturada
12,214g
Carbohidratos
19,74g
8%
Azúcar
4,8g
5%
Fibra
11,8g
Proteína
21,26g
43%
Sodio
1mg
Colesterol
0mg
Potasio
728mg
36%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
29%
de IDR*
(578 cal)
29% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (74%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
578
Grasa
50,64g
Carbh
19,74g
Prot
21,26g
Hay 578 calorías en Almendras (100 g).
Desglose de Calorías: 74% grasa, 13% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 almendra 7
1 onza (23 granos enteros) 164
1 onza 164
1 taza, con rodajas 532
1 taza, terrones 549
100 g 578
1 taza, rebanadas 624
1 taza 827

Tipos relacionados de Almendras:

Almendras Blanqueadas
Almendras Tostadas en Seco (sin Sal)
Miel de Almendras Tostadas
Almendras Tostadas en Seco (Saladas)
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Tipos relacionados de Nueces:

Nueces de Anacardo
Maní
Nueces
Frutos Secos
Pacanas
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Otros alimentos relacionados
Pasa Bocas

Véase también:

Hacendado Almendra Natural
Hacendado Almendra Frita
Hacendado Almendras Crudas
Hacendado Almendra Tostada sin Sal
DIA Almendras Fritas y Saladas
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