Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
321 kj
4%
77 kcal
Grasa
4,03g
6%
Grasa Saturada
0,771g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,754g
Grasa Poliinsaturada
1,261g
Carbohidratos
9,89g
4%
Azúcar
1,92g
2%
Fibra
4g
Proteína
2,37g
5%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
0mg
Potasio
182mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
77
Grasa
4,03g
Carbh
9,89g
Prot
2,37g
Hay 77 calorías en Alverjas Cocidas (Frescas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 46% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 proción 1
1 onza 17
1 porción de 10 vainas 38
1 porción (65 g) 38
100 g 59
1 taza 77

Tipos relacionados de Alberjas:

Alverjas
Habichuelas (Congeladas)
Habichuelas
Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas)
Habichuelas (Drenadas, Enlatadas)
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Tipos relacionados de Frijoles:

Frijoles Cocidos
Frijoles Refritos (Enlatados)
Frijoles Negros
Frijoles Rojos (Enlatados)
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Véase también:

Alcachofas Cocidas (Frescas)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Patatas Cocidas
Col Rizada Cocidas (Frescas)
Remolachas Cocidas (Frescas)
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