Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (65 g)

Alverjas Cocidas (Frescas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (65 g)
por porción
% IR*
Energía
160 kj
2%
38 kcal
Grasa
2,01g
3%
Grasa Saturada
0,386g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,877g
Grasa Poliinsaturada
0,63g
Carbohidratos
4,95g
2%
Azúcar
0,96g
1%
Fibra
2g
Proteína
1,18g
2%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
91mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(38 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
38
Grasa
2,01g
Carbh
4,95g
Prot
1,18g
Hay 38 calorías en Alverjas Cocidas (Frescas) (1 porción).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 46% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 vainas 38
1 porción (65 g) 38
100 g 59
1 taza 77

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