Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, picado

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, picado
por porción
% IR*
Energía
59 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,17g
0%
Grasa Saturada
0,043g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,082g
Carbohidratos
3g
1%
Azúcar
1,85g
2%
Fibra
1,6g
Proteína
0,7g
1%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
263mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,17g
Carbh
3g
Prot
0,7g
Hay 14 calorías en Apio (1 taza, picado).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 cucharada 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 onza 4
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14
1 porción 15
1 libra 64

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Véase también:

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Hacendado Apio en Tiras
Eroski Apio Rallado
Bonduelle Apio Rallado
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