Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 tallos grandes (28 cm - 30 cm)

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 tallos grandes (28 cm - 30 cm)
por porción
% IR*
Energía
3632 kj
43%
868 kcal
Grasa
10,54g
15%
Grasa Saturada
2,666g
13%
Grasa Monoinsaturada
1,984g
Grasa Poliinsaturada
5,022g
Carbohidratos
184,14g
71%
Azúcar
113,46g
126%
Fibra
99,2g
Proteína
42,78g
86%
Sal
12,4g
207%
Colesterol
0mg
Potasio
16120mg
806%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
43%
de IDR*
(868 cal)
43% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Apio Apio

Resumen Nutricional:

Cals
868
Grasa
10,54g
Carbh
184,14g
Prot
42,78g
Hay 868 calorías en Apio (100 tallos grandes).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14

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Véase también:

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Hacendado Apio en Tiras
Auchan Apio en Tiras
Hacendado Apio en Tiras Agridulce
Bonduelle Apio Rallado
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