Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
266 kj
3%
64 kcal
Grasa
0,77g
1%
Grasa Saturada
0,195g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,145g
Grasa Poliinsaturada
0,367g
Carbohidratos
13,47g
5%
Azúcar
8,3g
9%
Fibra
7,3g
Proteína
3,13g
6%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
0mg
Potasio
1179mg
59%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(64 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
64
Grasa
0,77g
Carbh
13,47g
Prot
3,13g
Hay 64 calorías en Apio (1 libra).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 cucharada 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 onza 4
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14
1 porción 15
1 libra 64

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Véase también:

Carrefour Apio en Tiras
Hacendado Apio en Tiras
Hacendado Apio en Tiras Agridulce
Bonduelle Apio Rallado
Auchan Apio en Tiras
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