Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arándanos (Endulzados, Congelados)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
339 kj
4%
81 kcal
Grasa
0,13g
0%
Grasa Saturada
0,011g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,057g
Carbohidratos
21,95g
8%
Azúcar
19,72g
22%
Fibra
2,2g
Proteína
0,4g
1%
Sodio
1mg
Colesterol
0mg
Potasio
60mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (97%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
0,13g
Carbh
21,95g
Prot
0,4g
Hay 81 calorías en Arándanos (Endulzados, Congelados) (100 g).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 97% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 23
100 g 81
1 taza, con descongelado 186
1 paquete (285 g) 230

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