Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Arándanos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
238 kj
3%
57 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,028g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,047g
Grasa Poliinsaturada
0,146g
Carbohidratos
14,49g
6%
Azúcar
9,96g
11%
Fibra
2,4g
Proteína
0,74g
1%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
77mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(57 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (90%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
57
Grasa
0,33g
Carbh
14,49g
Prot
0,74g
Hay 57 calorías en Arándanos (100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 91% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 16
50 bayas 39
100 g 57
1 taza 83
1 vasado, jugo 229

Tipos relacionados de Arándanos:

Arándanos (Endulzados, Congelados)
Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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Tipos relacionados de Bayas:

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Fresas
Bayas
Arándanos Agrios Secos (Endulzados)
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Véase también:

Hacendado Arándanos Enteros
Hacendado Arándanos Congelados
Hacendado Arándanos Deshidratados
La Cuerva Arandanos Congelados
Granini Zumo de Arandano Rojo
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