Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arepa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm)
por porción
% IR*
Energía
690 kj
8%
165 kcal
Grasa
1,09g
2%
Grasa Saturada
0,218g
1%
Grasa Trans
0,012g
Grasa Monoinsaturada
0,321g
Grasa Poliinsaturada
0,364g
Carbohidratos
33,93g
13%
Azúcar
0,36g
0%
Fibra
3,2g
Proteína
4,09g
8%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
12mg
Potasio
76mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 07:31
8%
de IDR*
(165 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
165
Grasa
1,09g
Carbh
33,93g
Prot
4,09g
Hay 165 calorías en Arepa (1 mediana).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 84% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 165
100 g 330
1 porción (150 g) 494

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