Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arepa de Choclo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 unidad
por porción
% IR*
Energía
814 kj
10%
195 kcal
Grasa
3,35g
5%
Grasa Saturada
1,615g
8%
Grasa Trans
0,049g
Grasa Monoinsaturada
0,988g
Grasa Poliinsaturada
0,446g
Carbohidratos
33,81g
13%
Azúcar
0,43g
0%
Fibra
3g
Proteína
6,52g
13%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
15mg
Potasio
86mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:52
10%
de IDR*
(195 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
195
Grasa
3,35g
Carbh
33,81g
Prot
6,52g
Hay 195 calorías en Arepa de Choclo (1 unidad).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 71% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 195
100 g 324
1 porción (120 g) 389

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