Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arepa Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm)
por porción
% IR*
Energía
752 kj
9%
180 kcal
Grasa
1,17g
2%
Grasa Saturada
0,201g
1%
Grasa Trans
0,055g
Grasa Monoinsaturada
0,362g
Grasa Poliinsaturada
0,427g
Carbohidratos
37,29g
14%
Azúcar
0,32g
0%
Fibra
3,4g
Proteína
4,18g
8%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
7mg
Potasio
78mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:51
9%
de IDR*
(180 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (85%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
180
Grasa
1,17g
Carbh
37,29g
Prot
4,18g
Hay 180 calorías en Arepa Integral (1 mediana).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 85% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 180
100 g 359

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