Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
914 kj
11%
218 kcal
Grasa
1,62g
2%
Grasa Saturada
0,322g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,585g
Grasa Poliinsaturada
0,577g
Carbohidratos
45,84g
18%
Azúcar
-
Fibra
3,5g
Proteína
4,52g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
154mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
11%
de IDR*
(218 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (85%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido)
 

Resumen Nutricional:

Cals
218
Grasa
1,62g
Carbh
45,84g
Prot
4,52g
Hay 218 calorías en Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido) (1 taza).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 85% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 112
1 taza 218

Tipos relacionados de Arroz Integral:

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Arroz Integral Altamente Condimentado
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
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Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido)
Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido)
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Arroz Blanco
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Véase también:

Pescado Blanco (Cocido)
Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza
Pan Tostado de Granos Mixtos
Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
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