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1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
por porción
% IR*
Energía
183 kj
2%
44 kcal
Grasa
2,01g
3%
Grasa Saturada
0,733g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,902g
Grasa Poliinsaturada
0,159g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,97g
12%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
17mg
Potasio
89mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(44 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (57%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
44
Grasa
2,01g
Carbh
0g
Prot
5,97g
Hay 44 calorías en Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro) (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 35
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 porción (85 g) 177
100 g 208

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Véase también:

Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente)
Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Oreja de Cerdo
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