Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
por porción
% IR*
Energía
548 kj
7%
131 kcal
Grasa
6,03g
9%
Grasa Saturada
2,198g
11%
Grasa Monoinsaturada
2,705g
Grasa Poliinsaturada
0,476g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
17,92g
36%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
51mg
Potasio
266mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(131 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (57%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
131
Grasa
6,03g
Carbh
0g
Prot
17,92g
Hay 131 calorías en Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro) (1 rebanada gruesa).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 35
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 porción (85 g) 177
100 g 208

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Véase también:

Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente)
Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)
Carne Asada (Sólo Consumir Magra)
Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente)
Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre)
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