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Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
870 kj
10%
208 kcal
Grasa
9,57g
14%
Grasa Saturada
3,489g
17%
Grasa Monoinsaturada
4,294g
Grasa Poliinsaturada
0,755g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
28,45g
57%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
81mg
Potasio
423mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(208 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (57%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
208
Grasa
9,57g
Carbh
0g
Prot
28,45g
Hay 208 calorías en Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro) (100 g).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 35
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 porción (85 g) 177
100 g 208

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Véase también:

Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente)
Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)
Carne Asada (Sólo Consumir Magra)
Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente)
Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre)
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