Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
870 kj
10%
208 kcal
Grasa
9,57g
14%
Grasa Saturada
3,489g
17%
Grasa Monoinsaturada
4,294g
Grasa Poliinsaturada
0,755g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
28,45g
57%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
81mg
Potasio
423mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(208 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (57%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
208
Grasa
9,57g
Carbh
0g
Prot
28,45g
Hay 208 calorías en Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro) (100 g).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa) 31
1 onza, con hueso, cruda, magra (producto después de cocido, deshuesado) 33
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 35
1 onza, deshuesado (cocido, magro) 40
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, magro) 42
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 onza, sin hueso, en bruto, sólo magro (producto después de cocido) 44
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesado (cocido, magro) 54
1 onza, deshuesado, magro 59
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 porción (85 g) 177
100 g 208
1 taza, cubitos 279

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Carne de Cerdo
Lomo de Cerdo
Costillas de Cerdo
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Véase también:

Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente)
Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)
Carne Asada (Sólo Consumir Magra)
Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente)
Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre)
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