Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 lata (185 g), escurrido

Atún en Agua (Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata (185 g), escurrido
por porción
% IR*
Energía
811 kj
10%
194 kcal
Grasa
1,37g
2%
Grasa Saturada
0,391g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,266g
Grasa Poliinsaturada
0,563g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
42,6g
85%
Sodio
564mg
Colesterol
50mg
Potasio
396mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(194 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
194
Grasa
1,37g
Carbh
0g
Prot
42,6g
Hay 194 calorías en Atún en Agua (Enlatado) (1 lata (185 g), escurrido).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
1 porción (85 g) 99
100 g 116
1 taza 160
1 taza, con trozos drenados 179
1 lata (185 g), escurrido 194
1 lata (350 g-370 g), drenados 382

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Véase también:

Atún Enlatado
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Ensalada de Atún con Huevo
Ensalada de Atún
Ensalada de Sándwich de Atún
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