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2 latas (185 g), escurrido

Atún en Agua (Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 latas (185 g), escurrido
por porción
% IR*
Energía
1621 kj
19%
387 kcal
Grasa
2,74g
4%
Grasa Saturada
0,782g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,531g
Grasa Poliinsaturada
1,126g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
85,2g
170%
Sal
2,82g
47%
Colesterol
100mg
Potasio
792mg
40%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
19%
de IDR*
(387 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
387
Grasa
2,74g
Carbh
0g
Prot
85,2g
Hay 387 calorías en Atún en Agua (Enlatado) (2 latas (185 g), escurrido).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escurrido 194

Tipos relacionados de Atún:

Atún de Aleta Azul
Atún en Aceite (Enlatado)
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Atún Aleta Amarilla
Atún al Horno Oa la Parrilla
  Ver Más Atún Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado a la Parrilla
Tilapia (Pez)
Mahi Mahi
Pescado al Horno o Hervido
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Atún
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Ensalada de Atún con Queso
Ensalada de Atún con Huevo
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